Είναι η προπόνηση τέχνη ή επιστήμη;

Η Προπόνηση είναι και Επιστήμη και Τέχνη...

Επιστήμη γιατί...
Στην υποστήριξη του προπονητή υπάρχει αφθονία επιστημονικών πληροφοριών οι οποίες είναι βασισμένες σε έρευνες πάνω σε αθλητές. Υπάρχουν αμέτρητες πληροφορίες για τον προπονητή και τον αθλητή σε όλα τα πεδία της προπόνησης όπως η βιοχημεία, ή διατροφή, η ψυχολογία, η φυσιολογία και η ιατρική. Επίσης υπάρχουν πολλές επιστημονικές μέθοδοι για την μέτρηση και την ανάλυση της απόδοσης του αθλητή π.χ ανάλυση μέσω υπολογιστή του VO2 max, επίπεδα γαλακτικού οξέως, ανάλυση τεχνικής κ.ά.

Τέχνη γιατί...Η τέχνη της προπόνησης βγαίνει όταν ο προπονητής πρέπει να αναλύσει τα επιστημονικά δεδομένα και να τα μετατρέψει σε προπόνηση και προπονητικά προγράμματα για να βελτιώσει τον αθλητή. Αυτή η αναλυτική διαδικασία σε πολύ μεγάλο βαθμό βασίζεται στην εμπειρία του προπονητή και την γνώση του για το άθλημα και τον αθλητή.

ΠΗΓΗ http://panoulias.blogspot.com/2010/06/blog-post.html