ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΣΑΣ ME BINTEO

Video 1 (άσκηση πάσας): Ο καλαθοσφαιριστής βρίσκεται μπροστά από ένα τοίχο κρατώντας την μπάλα. Αρχίζει την άσκηση σπρώχνοντας την μπάλα στον τοίχο και κάθε φορά που η μπάλα επιστρέφει, αλλάζει χέρι χρησιμοποιώντας τον καρπό και τα δάκτυλα. Χρόνος άσκησης 30΄΄ . Ο αθλητής στον χρόνο αυτό προσπαθεί να κάνει όσες πιο πολλές επαναλήψεις μπορεί.
Δείτε το video 

ΠΗΓΗ http://zenonbc.com/