ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΟΜΟΤΗΝΗΣ 2011 ΣΕΠΚ -ZONE PRESS 2 - 2 - 1, - ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ SPACING ΣΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ - ΆΜΥΝΑ ΣΤΟ LOW POST - ΕΝΑΣ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΕΝΟΣ & ΠΑΓΙΔΑ ΣΤΟ LOW POST

ΠΗΓΗ http://www.thrakisport.gr/

Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε  η πρώτη ημέρα του σεμιναρίου προπονητικής μπάσκετ στην Κομοτηνή , με την συμμετοχή σημαντικών ονομάτων στο χώρο του μπάσκετ, όπως του Δημήτρη Πρίφτη,του Αλέξανδρου Δάγλα  και του Φώτη Τακιάνου

Την Παρασκευή , το σεμινάριο ξεκίνησε με την εισαγωγική ομιλία του Θοδωρή Ροδόπουλου, αντιπροέδρου του ΣΕΠΚ. ¨ Είναι ένα σημαντικό σεμινάριο, που συμμετέχουν πολύ σημαντικά ονόματα, που θα μας απασχολήσουν στο μέλλον. Είστε σε μία ηλικία που πρέπει να ψάχνεστε και να ζητάτε περισσότερα πράγματα . Να μην αφήνετε καμία ευκαιρία, ούτε σεμινάριο να πηγαίνει αναξιοποίητο¨

ZONE PRESS 2 - 2 - 1

Απολαυστικός ήταν ο Αλέξανδρος Δάγλας , προπονητής του Πρωτέα, ο οποίος αρχικά μίλησε στους παρευρισκόμενους, αναλύοντας γενικότερα για τη θέση του προπονητή στο μπάσκετ : ¨ Είμαι πολύ χαρούμενος που είμαι στην Κομοτηνή. Ευχαριστώ το τμήμα μπάσκετ των ΤΕΦΑΑ αλλά και την ΕΚΑΣΑΜΑΘ και τον πρόεδρο κυριο Χαραλαμπίδη, που προσπαθεί για το καλύτερο στο μπάσκετ. Ένας προπονητής πρέπει να έχει γνώσεις και εργατικότητα. Σήμερα, οι προπονητές στην Ελλάδα περνάνε δύσκολα αλλά το θέμα των γνώσεων πρέπει να το έχουμε στην κορυφή. Μπορεί να είμαστε απλήρωτοι, ωστόσο πρέπει να μελετάμε, να διαβάζουμε, να βλέπουμε αγώνες και να βελτιωνόμαστε συνεχώς. Το μπάσκετ εξελίσσεται και δεν πρέπει να μένουμε πίσω. ¨

Μιλώντας για το press, ο έμπειρος τεχνικός ανέλυσε όλα τα ενδεχόμενα σε μία επίθεση , μεταφέροντας το πάθος του για τη δουλειά σε όλους ¨ Το press δημιουργεί ψυχολογική πίεση στον αντίπαλο. Είτε στην πιο μικρή ομάδα , είτε στον Παναθηναικό , ο αντίπαλος έχει ψυχολογικό πρόβλημα είτε είναι προετοιμασμένος είτε όχι. Είναι διαφορετικό να κατεβάζει τη μπάλα μια ομάδα χωρίς πίεση και διαφορετικό να πιέζεται από το πρώτο δευτερόλεπτο Είμαι στον Πρωτέα και όταν αντιμετώπισα τον Αθηναικό , είπαμε ότι θα παίξουμε επιθετικά. Και πράγματι , αυτή η ομάδα με σπουδαίες αθλήτριες είχε κάνει 22 λάθη. Κατά δεύτερο, το press δίνει αυτοπεποίθηση και ενθουσιασμό. Τρίτο, δημιουργείς καταστάσεις εύκολου καλαθιού. Στο σημερινό μπάσκετ, με τοscouting που υπάρχει, δεν υπάρχει αυτό. Τέταρτο, αλλάζεις το ρυθμό του παιχνιδιού, Ανοίγεις το ρυθμό του παιχνιδιού, δημιουργείς μεγαλύτερες κατοχές και επιθέσεις. Πέμπτο και τελευταίο είναι το τακτικό πλεονέκτημα. Θέλει 5΄ και χάνεις 15 πόντους. Πρέπει να πιέσεις. Με το press μπορείς να αλλάξεις το παιχνίδι. Τα παιδιά στην ομάδα πρέπει να ξέρουν τους κανόνες. Στόχος είναι η συνεχής εξάσκηση και η υπακοή στις οδηγίες.¨

Βασικοί κανόνες press

• Δεν δεχόμαστε λει απ
• Όχι φάουλ
• Πίεση της μπάλας , συνθήκες man to man
• Αμυντικό ριμπάουντ και συνθήκες περιστροφών και κάλυψης του καλαθιού.
  

Το 2-2-1 match up press , έχει τους εξής κανόνες :

• Αφήνουμε την εισαγωγική πάσα από την baseline στις πλάγιες γραμμές
• Παγίδες μόνο στις τρίπλες και θέλουμε δύο παγίδες , μια στο μπροστινό μέρος του γηπέδου και μία πίσω. Στο μπροστινό στην τρίπλα, στο πίσω ή στην τρίπλα ή στην ριβέρς
• Η μπάλα σε αυτό το χώρο που περικλύει τη ρακέτα, απαγορεύεται είτε η τρίπλα είτε η πάσα
• Δεν θέλουμε φάουλ στις παγίδες , επιδιώκουμε το λάθος
• Σε όλες τις παγίδες πιέζουμε την κάθετη και διαγώνια πάσα και αφήνουμε την πίσω και την παράλληλη και την skip
• Κινούμαστε με την κίνηση της μπάλας
• Ο τελευταίος παίχτης του press είναι παίχτης Ασφάλειας, δεν συμμετέχει στις περιστροφές
• Δεν χάνουμε το
  αμυντικό ριμπάουντ.

Στη συνέχεια, ο κύριος Δάγλας, έδειξε σε πραγματικές συνθήκες αγώνες όλες τις θεωρίες και τα μυστικά του zone press 2-2-1. Στην ομάδα επίδειξης συμμετείχαν αθλητές του ΓΑΣ και την ΑΕ Κομοτηνής, οι οποίοι πήραν πολλές γνώσεις . Στα δυσάρεστα της ημέρας , συγκαταλέγεται ο τραυματισμός του Σαδήκ σε μία προσπάθεια του, ο οποίος όμως αποδείχθηκε πως δεν είναι σοβαρός. .

ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ SPACING ΣΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ

Ο Δημήτρης Πρίφτης , προπονητής της Καβάλας, ανέλυσε το σύστημα στην επίθεση. ¨ Όλοι μιλάμε για καλή επίθεση, για καλό χτύπημα. Χτύπημα δεν είναι το καλάθι μόνο, αλλά και η δημιουργία. Οι αντίπαλες άμυνες προσαρμόζονται, φτιάχνουν τακτικές αλλά εσύ πρέπει να βρεις τρόπο για τους παίχτες σου , έτσι ώστε να υποστηρίζουν τα συστήματα. Στην Ελλάδα δυστυχώς παρατηρείται το φαινόμενο της τεμπελιάς. Προσπαθούμε με τη λιγότερη ενέργεια να πετύχουμε σημαντικά πράγματα. Το στατικό παιχνίδι , καταρχάς βοηθά την αντίπαλη ομάδα και κατά δεύτερο δεν δίνει λύσεις στην ομάδα του ¨ Στη συνέχεια , ο φιλόδοξος τεχνικός της Καβάλας έδειξε κάποιες επιθέσεις , δείχνοντας το πως πρέπει να διαβάζει μια ομάδα την άμυνα και πως να σκοράρει η ομάδα¨

Σε κάθε ευκαιρία, ο κύριος Πρίφτης προσπαθούσε να εξηγήσει τις φάσεις έχοντας ως πρότυπο τους δύο αιωνίους, προκειμένου να τα κάνει πιο κατανοητά στο κοινό. Στη συνέχεια, έδειξε κάποιες επιθέσεις με Post up και pick n roll ενώ έδωσε μεγάλη βαρύτητα στις αποστάσεις. ¨ Καλύτερος χρόνος επίθεσης είναι στα 12¨-13¨ συνδυάζοντας κάποια συστήματα¨ Παράλληλα, ο προπονητής της Καβάλας έδειξε αρκετές ασκήσεις , που κάνει στην ομάδα του ενώ κλείνοντας έστειλε το μήνυμα της σημασίας επανάληψης ¨ Μπορεί να κουράζουν οι ασκήσεις, ωστόσο πρέπει να γίνουν συνήθεια. Η επανάληψη είναι μητέρα κάθε μάθησης¨

ΆΜΥΝΑ ΣΤΟ LOW POST - ΕΝΑΣ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΕΝΟΣ & ΠΑΓΙΔΑ ΣΤΟ LOW POST

Ο Φώτης Τακιανός, προπονητής του ΚΑΟΔ , αναφέρθηκε στη σημασία του Low post, αφού πρώτα μίλησε για την ομάδα του ¨ Η ομάδα μου φέτος εξασφάλισε την άνοδο πολύ άνετα και αξίζουν πολλά συγχαρητήρια , κυρίως στους παίχτες.¨ Για τη σημασία του Low post, o νεαρός τεχνικός εξήγησε τη σημασία του σε άμυνα και επίθεση ¨ Η ισορροπία, δηλαδή το παιχνίδι των ψηλών με τα πόδια είναι πολύ σημαντικό. Παράλληλα στο ανθρώπινο σώμα το βαρύτερο σώμα του ανθρώπινου σώματος ειναι το κεφάλι. Για το λόγο αυτό είναι σημαντική η σωστή τοποθέτηση του κεφαλιού.¨ Στη συνέχεια ο τεχνικός του ΚΑΟΔ έδειξε ασκήσεις , με τις οποίες βελτιώνει τις κινήσεις των ψηλών της ομάδας μέσα από την προπόνηση.

΅Για κάθε αγώνα , έχουμε αναλύσει τον αντίπαλο , έχουμε δει πάνω από 3 παιχνίδια και έχουμε εστιάσει την αμυντική μας λειτουργία ανάλογα με τις δυνατότητες και τις ικανότητες του αντιπάλου. Στην προετοιμασία δουλεύουμε όλες τις άμυνες και μέσα στη σεζόν , φέρνουμε στο παιχνίδι αυτή που χρειαζόμαστε¨ Με αυτόν τον τρόπο, ο Τακιανός δικαιολόγησε την ετοιμότητα των παιχτών σε οποιαδήποτε στιγμή.

Μπασκετικές παρουσίες στο κλειστό

Στο γήπεδο βρέθηκαν πολλοί άνθρωποι του χώρου του μπάσκετ της Κομοτηνής , όπως ο Στάθης Καμαράκης, ο Τάκης Φωτεινάκης, ο Δημήτρης Οικονομίδης, ο Ανέστης Σαββάκης και ο Νίκος Παπαδόπουλος , ενώ παράλληλα ήρθαν προπονητές και από τις γύρω περιοχές , όπως ο Φώτης Καρλιώτης . Το ραντεβού όλων ανανεώθηκε για το πρωί του Σαββάτου, όταν και θα συνεχιστεί το σεμινάριο με ενδιαφέροντα θέματα.