Βοηθήματα στην οργάνωση και λειτουργία ακαδημιών Νο 6

ΠΗΓΗ http://coachnick86.blogspot.com Σε συνέχεια των βοηθημάτων, πρόκειται για ένα συνοπτικό πίνακα των αντικειμένων εκμάθησης που χρησιμοποιώ.  Είναι συνταγμένος με δικές μου εκφράσεις και συντομίες για δική μου ευκολία. Αρκετά μπορεί να μην είναι κατανοητά, αλλά τα περισσότερα είναι (για οποιαδήποτε διευκρίνηση στη διάθεσή σας). Πέρα απ' όλα αυτά και όπως έχω πει, δεν ανακάλυψα την Αμερική, απλά σας δίνω μία ιδέα ώστε να φτιάξετε τον δικό σας πίνακα, που πιστέψτε με θα σας βοηθήσει πολύ στη δουλειά σας. ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΑ ΕΚΜΑΘΗΣΗΣ ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ ΑΕΚΟΜΟΤΗΝΗΣ
ΣΤΑΣΕΙΣ	ΑΜΥΝΑΣ
ΙΣΟΡΟΠΠΙΑ	ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑΣ
	POST
ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΕΙΣ	ΜΠΡΟΣ
	ΠΙΣΩ
	ΑΛΛΑΓΗ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ
	PIVOT
	ΓΛΥΣΤΡΗΜΑΤΑ-ΠΛΑΓΙΑ-ΜΠΡΟΣ-ΠΙΣΩ
	DROP STEP
ΣΤΑΜΑΤΗΜΑΤΑ	STRIDE
	JUMP
ΝΤΡΙΠΛΕΣ	ΠΡΟΩΘΗΤΙΚΗ
	CONTROL (ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΗ0
	ΜΠΡΟΣ
	ΠΙΣΩ
	ΑΥΞΟΜΕΙΩΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ
	ΣΤΑΥΡΩΤΗ
	ΚΑΤΩ ΑΠ' ΤΑ ΠΟΔΙΑ
	ΠΙΣΩ ΑΠ' ΤΗΝ ΠΛΑΤΗ
	REVERSE
	STUTER
	INSIDE OUT
	ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ
ΠΑΣΣΕΣ (2 ΧΕΡΙΑ)	ΣΤΗΘΟΥΣ
	ΣΤΗΘΟΥΣ ΜΑΚΡΥΝΗ
	ΣΚΑΣΤΗ
	ΠΑΝΩ ΑΠ' ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ
	LOB
ΠΑΣΣΕΣ (1 ΧΕΡΙ)	ΣΤΗΘΟΥΣ
	ΣΚΑΣΤΗ
	CURL
	CURL ΣΚΑΣΤΗ
	ΠΙΣΩ ΑΠ' ΤΗΝ ΠΛΑΤΗ
	ΠΙΣΩ ΑΠ' ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ
	ΚΑΤΩ ΑΠ' ΤΑ ΠΟΔΙΑ
	RAVERSE
	BASEBALL ALLEY OOP
ΣΟΥΤ	ΜΠΑΣΙΜΟ ΚΑΙ LAY UP
	SHOT ΣΕ ΣΤΑΣΗ (ΒΟΛΕΣ)
	JUMP SHOT ΕΚΜΑΘΗΣΗ
	HOOK ΕΚΜΑΘΗΣΗ
	RAVERSE
ΤΕΛΕΙΩΜΑΤΑ	REVERSE ΚΑΙ HOOK 'H LAY UP
	ΠΛΑΓΙΟ ΒΗΜΑ ΚΑΙ LAY UP
	ΑΠΟΤΟΜΟ JUMP SHOT
	ΒΗΜΑ ΠΙΣΩ ΚΑΙ JUMP SHOT
	ΒΗΜΑ ΠΙΣΩ ΣΤΑΥΡΩΤΗ ΚΑΙ LAY UP
ΞΕΜΑΡΚΑΡΙΣΜΑΤΑ	V-I-Π-BD-Z-FLASH-GAG-WS CUT
ΥΠΟΔΟΧΗ	STEP IN
	STEP OUT
	ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΡΟΦΗ
ΠΡΟΣΠΟΙΗΣΕΙΣ	ΓΙΑ SHOOT-ΔΙΕΙΣΔΥΣΗ
ΚΙΝΗΣΕΙΣ GUARD	ΜΠΡΟΣ-ΠΙΣΩ-JUMP SHOT
	ΣΤΑΥΡΩΤΟ ΒΗΜΑ
	ΜΠΡΟΣ-ΠΙΣΩ-ΜΠΡΟΣ
	ΑΜΕΣΟ ΣΤΑΥΡΩΤΟ ΑΠΌ STEP OUT
	ΑΜΕΣΟ ΣΤΑΥΡΩΤΟ ΑΠΌ STEP ΙΝ
	ΒΗΜΑ ΔΙΣΤΑΓΜΟΥ
	ΣΤΑΥΡΩΤΟ ΚΑΙ REVERSE
ΞΕΜΑΡΚΑΡΙΣΜΑΤΑ	ΠΕΡΑΣΜΑ
POST	ΡΟΛΑΡΙΣΜΑ
	ΚΟΨΙΜΟ ΑΔΥΝΑΤΗΣ-ΔΥΝΑΤΗΣ (ΑΛΛΑΓΗ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ
	ΑΠΌ HP GAG
	ΑΠΌ HP GAG KAI REVERSE
ΠΡΟΣΠΟΙΗΣΕΙΣ	STEP OUT-SHOT
ΚΙΝΗΣΕΙΣ POST	STEP OUT-FAKE SHOT-LAY UP OR HOOK OR RAVERSE
	FAKE BACK-PIVOT-SHOT
	FAKE BACK-DRIBLE-HOOK
	FAKE BACK-DRIBLE-LAY UP ON OPPOSITE LP
	FAKE BACK-DRIBLE-FAKE HOOK- CROSS STEP-HOOK
	FAKE BACK-PIVOT-FAKE SHOT-CROSS STEP-DRIBLE-HOOK
	FAKE BACK-DRIBLE-SPIN-SHOT OR HOOK
	FAKE BACK-DRIBLE-SPIN-UP AND UNDER
	FAKE BACK-DRIBLE-FAKE SPIN-HOOK OR FADE AWAY
	FAKE BACK-DRIBLE-DOUBLE FAKE SPIN-HOOK OR FADE AWAY
	WINDMILL
	BASELINE PIVOT-DRIBLE-ΠΑΤΗΜΑ SHOT(DROP STEP)
	BASELINE PIVOT-ΠΑΤΗΜΑ-FAKE SHOT-CROSS STEP-HOOK
	ΥΠΟΔΟΧΗ ΜΑΚΡΙΑ-ΝΤΡΙΠΛΑ ΠΑΝΩ-ΚΑΤΩ (ZIG-ZAG)ΚΑΙ ΞΕΚΙΝΑΣ
	ΑΝΕΒΑΣΜΑ ΥΠΟΔΟΧΗ ΣΤΟ HP-STEP OUT-FAKE-ΝΤΡΙΠΛΑ ΑΝΤΙΘΕΤΑ ΚΑΙ ΞΕΚΙΝΑΣ
BLOCK OUT	ΣΕ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΟ
REBOUND	ΣΕ ΨΗΛΟ
	ΣΕ ΣΟΥΤΕΡ
FAST BREAK	2ON1
	3ON2		ΕΠΙΣΤΡΟΦΕΣ
	4ON3
1ΟΝ1	CLOSE OUT-SPLIT PASS
ΑΜΥΝΑ- ΕΠΙΘΕΣΗ	DROP STEP-ΣΕ ΝΤΡΙΠΛΕΡ
	RUNNIN' DEFENSE-ΣΕ ΝΤΡΙΠΛΕΡ
	SIDE-ΣΤΑ ΠΛΑΓΙΑ
	DENAY-ΞΕΜΑΡΚΑΡΙΣΜΑΤΑ-ΠΡΟΣΠΟΙΗΣΕΙΣ
	CUT THE CUT-FLASH-GAG-WS CUT
	ON SCREEN-OPPOSITE-DOWN-CROSS-UP-BLIND-ORIZONTAL-DIAGONAL
	ON POST-FOUL FRONT AND PUSH
ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ 2ΟΝ2	SPLIT PASS -HELP N' RECOVER-CLOSE OUT
ΑΜΥΝΑ-ΕΠΙΘΕΣΗ	CLEAR OUT-LP-LP ΑΠΌ ΠΑΝΩ-ΑΠΌ ΚΑΤΩ
	CLEAR OUT-G-LP ΑΠΌ ΠΑΝΩ-ΑΠΌ ΚΑΤΩ
	CLEAR OUT-G-G ΠΡΟΣ ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ-ΠΡΟΣ ΤΗΝ BASELINE
	GIVE N' GO-CUT THE CUT
	FLASH -CUT THE CUT
	WEAK SIDE CUT-CUT THE CUT
	PICK N' ROLL-PICK 'N POP-HEDGE OUT-TRAP-CHANGE-ΑΠΌ ΠΙΣΩ-ΑΝΑΜΕΣΑ-ΑΠΌ ΠΑΝΩ
	HAND OFF- TRAP
	ON POST- FULL FRONT AND PUSH
	ON SCREEN-OPPOSITE-DOWN-CROSS-UP-BLIND-ORIZONTAL-DIAGONAL
	ΣΚΡΙΝΑΡΩ-ΖΗΤΑΩ-ΑΝΟΙΓΩ
ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ 3ΟΝ3	PICK N' ROLL-PICK N' POP-HEDGE OUT-TRAP-CHANGE-ΑΠΌ ΠΙΣΩ-ΑΝΑΜΕΣΑ-ΑΠΌ ΠΑΝΩ
ΑΜΥΝΑ-ΕΠΙΘΕΣΗ	OPPOSITE-ΑΠΌ ΜΕΣΑ-ΕΠΙΘΕΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ
	CROSS-ΑΠΌ ΠΑΝΩ-ΕΠΙΘΕΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ
	BLACK JACK-ΑΠΌ ΠΑΝΩ
	UCLA - CUT THE CUT
	DETROIT(FLAIRE)-ΑΠΌ ΠΙΣΩ-ΑΛΛΑΓΗ
	4ON4 FLEX-ΑΠΌ ΠΑΝΩ ΑΠΌ ΜΕΣΑ
	DOWN STRONG-ΑΠΌ ΜΠΡΟΣ
	DOWN WEAK-ΑΠΌ ΜΕΣΑ-ΕΠΙΘΕΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ
	HAND OFF-HEDGE OUT-TRAP-ΑΛΛΑΓΗ
	DIAGONAL- ΑΠΌ ΜΠΡΟΣ
	STUCK- ΑΠΌ ΠΑΝΩ-SHADOW
	UP STRONG- CUT THE CUT
	ROTATION
	LOW OPPOSITE-ΑΝΕΒΑΣΜΑ ΣΤΟ HP-ΒΟΗΘΕΙΑ ΚΑΙ ΑΠΌ ΠΑΝΩ
	CURL-HEDGE OUT-SHADOW
	SCISSORS-ΑΠΌ ΜΠΡΟΣ
	GAG-CUT THE CUT-ΖΗΤΩ-ΦΕΥΓΩ-ΑΝΟΙΓΩ-ΑΝΕΒΑΙΝΩ
	ΟΡΙΖΟΝΤΙΟ-ΑΠΌ ΚΑΤΩ
	LOW POST OPPOSITE-CHECK-ΑΠΌ ΠΑΝΩ
	SCREEN ON SCREEN-
	SUFFLE-
	DOUBLE PICK-UP-
	PICK REPICK
Ο Προπονητής
Παπαδόπουλος  Νίκος
coachnick86.blogspot.com
email : coachnick86@yahoo.gr