Ασκησιολόγιο DUKE (PG) Base line penetration / Διείσδυση από τον πλάγιο διάδρομο προς την τελική γραμμή

Το coachbasketball σας παρουσιάζει το ασκησιολόγιο περιφερειακών παικτών με διείσδυση από πλάγιο διάδρομο προς την τελική γραμμή …Η συγκεκριμένη άσκηση δεν δουλεύει μόνο το σουτ από την αδύνατη πλευρά αλλά και την κατάλληλη τοποθέτηση στον χώρο του παίκτη χωρίς την μπάλα …
Ανάλογα το πώς κινείται η μπάλα στον χώρο , έχουμε ανάλογη προσαρμογή με την επιλογή της άμυνας … Διότι για κάθε καλή άμυνα … υπάρχει η καλή πάσα .. 
Σημαντικό αλλά πολλοί παίκτες θέλουν το σουτ και όχι την πάσα … «Βλέπουν τον στόχο χωρίς να ξέρουν τον δρόμο προς σε αυτόν»…

ΕκτέλεσηΥπάρχουν 2 παίκτες για άμυνα ( παθητική) … Ο κάθε παίκτης ξεκινά σε 45ο μοίρες γωνία σε σχέση με το καλάθι 


Penetration ( διείσδυση) / διάβασμα της άμυνας / πάσα την αδύνατη πλευρά (γωνία) /σούτ… Εν συνεχεία ο παίκτης έκανε την διείσδυση ξανά γυρνά την ίδια περιοχή που ξεκίνησε λαμβάνει πάσα από τον μεσαίο διάδρομο και εκτελεί σουτ ….
Παραλλαγή 
Η ίδια ακριβώς εκτέλεση αλλά η αρχική διείσδυση είναι για lay up και εν συνεχεία η πάσα … Εδώ χρειάζεται καλό «διάβασμα» της άμυνα διότι η επίθεση προσαρμόζεται η άμυνα είναι σταθερή (φιλοσοφία άμυνα ομάδος είτε σε ατομικό είτε σε ομαδικό επίπεδο) …

Σημείωση 
To Belly out που ακούτε είναι ή κίνηση του παίκτη μετά την πάσα αυτό σημαίνει ότι ο παίκτης που κάνει την διείσδυση πρέπει να είναι σχεδόν κάτω από το καλάθι ( βλέπε βίντεο) …