Ασκησιολόγιο 2 Βίντεο ( Ατομική τεχνική) για γρήγορα πόδια … εκρηκτικά βήματα .. Drop step …

Το coach basketball σας παρουσιάζει ένα  ασκησιολόγιο  2 Βίντεο ( Ατομική τεχνική)  για γρήγορα πόδια … εκρηκτικά βήματα .. Drop step …
Σημαντικό είναι η ενίσχυση των ποδιών σας . Δυνατά πόδια καλή ισορροπία , καλή ισορροπία καλό σουτ , καλός αμυντικός … Αξίζει να το προσπαθήσετε … Εάν κάτι κάνεις με μισή καρδία θα έχεις τα μισά αποτελέσματα ….  Πρέπει να πειθαρχείται σε αυτό που κάνετε  , να κάνετε βήματα εμπρός μα ποτέ πίσω … εάν μείνετε  πίσω κάποιος θα σε προσπεράσει … Απλά ο 1ος είναι 1ος τον 2ο δεν τον θυμάται κανένας … Γίνε λοιπόν  εσύ  το Νο1 της δική σου προσπάθειας .
..

1ο Βίντεο
Lateral Quickness
Lateral Quickness / Drop step
Star Drill

2o
Star Drill με πίσω βήμα

Καλή επιτυχία
Coach D7 

Αν το επιθυμείτε πατήστε LIKE στην επίσημη σελίδα του Coachbasketball.gr στο facebook και στηρίξτε την προσπάθεια μας

H ΑΓΑΠΗ ΓΙΑ ΤΟ ΜΠΑΣΚΕΤ ΕΙΝΑΙ ΕΔΩ...

https://www.facebook.com/BASKETBALL.COACHES