DUKE UNIVERSITY 2 ασκήσεις περιφερειακών παικτών για την εκτέλεση σουτ 3ων πόντων σε αιφνιδιασμό απλές και εύκολες …

Το coachbasketball σας παρουσιάζει από το DUKE UNIVERSITY 2 ασκήσεις περιφερειακών παικτών για την εκτέλεση σουτ 3ων πόντων σε αιφνιδιασμό απλές και εύκολες …

1η Άσκηση - Replace cut 3 pointer
Υπάρχει παίκτης συνεργάτης σε 45ο σε σχέση με το καλάθι … Ο παίκτης που δουλεύει το σουτ ξεκινά από το κέντρο με ΔΞ ντρίπλα κάνει πάσας στο παίκτη που βρίσκεται πλάγια .

Μεσαίος παίκτης – εκτελεί προσποίηση χωρίς μπάλα ότι θα πάει ΑΡ και έρχεται στην αρχική του θέση κάνει Replace ….
Πλάγιος παίκτης – λαμβάνει την πάσα από μεσαίο παίκτη και εκτελεί προσποίηση ΔΞ και κάνει μια μικρή διείσδυση προς την τελική γραμμή και ξανά πασάρει στον παίκτη που βρίσκεται στον πλάγιο διάδρομο …
Προσοχή και οι 2 παίκτες πρέπει να έχουν συγχρονισμό και καλές αποστάσεις μεταξύ τους

2η Άσκηση – Off penetration – kick

Ίδια ακριβώς εκτέλεση με την 1η άσκηση με την μόνη διαφορά η διείσδυση του πλάγιου παίκτη γίνεται προς τον μεσαίο διάδρομο και ο παίκτης που βρίσκεται στον μεσαίο διάδρομο κινείται ακριβώς πάνω στην γραμμή των 3ων πόντων κάνει το λεγόμενο «άνοιγμα»
Δείτε το βίντεο