Ασκησιολόγιο για εκτός αγωνιστικής περιόδου ... Θα δείτε ένα βίντεο με αρκετές ασκήσεις ντρίμπλας με μια μπάλα ή και με δυο μπάλες ασκήσεις για γρήγορα πόδια και εκρηκτικές κινήσεις ( In – out dribbling – step back – lay up – shoot – Behind the Back – spin – frond cross - leg cross ) … Συγχρονισμός ντρίπλας και πολλά άλλα …

Το coach basketball σας παρουσιάζει « Ασκησιολόγιο για εκτός αγωνιστικής περιόδου» Θα δείτε ένα βίντεο με αρκετές ασκήσεις ντρίμπλας με μια μπάλα ή και με δυο μπάλες ασκήσεις για γρήγορα πόδια και εκρηκτικές κινήσεις ( In – out dribbling – step back – lay up – shoot – Behind the Back – spin – frond cross - leg cross ) … Συγχρονισμός ντρίπλας και πολλά άλλα …

Επειδή έρχονται διακοπές (Χριστούγεννα – Πρωτοχρονιά) δεν πρέπει να σταματά ο αθλητής είναι μια καλή ευκαιρία για να δουλέψετε τις αδυναμίες σας … Προσπαθήστε και δείτε πως μπορείτε να γίνεται καλύτεροι, καλύτερος είναι αυτός που ασχολείται και όχι ο ζαμαφουτισμός – ο δε βαριέσαι αδερφέ – ο σταρχ@@@@@ς … Αυτά πλέον ανήκουν στο παρελθόν … Το μυστικό της επιτυχίας είναι απλό δουλεία – δουλεία – δουλειά συνέπεια , αγάπη , συγκέντρωση …





Μην ξεχνάτε φίλοι παίκτες και φίλοι προπονητές εάν δεν κάνεις την προσπάθεια σου στο μέγιστο βαθμό κάποιος άλλος θα το κάνει και θα σου πάρει την θέση … Γιαυτό γρήγορα στο γήπεδο για προπόνηση πρωί – βράδυ – απόγευμα πάντα υπάρχει ώρα για προπόνηση ….





Καλή επιτυχία





Coach D7

Αν το επιθυμείτε πατήστε LIKE στην επίσημη σελίδα του Coachbasketball.gr στο facebook και στηρίξτε την προσπάθεια μαςH ΑΓΑΠΗ ΓΙΑ ΤΟ ΜΠΑΣΚΕΤ ΕΙΝΑΙ ΕΔΩ...!!! https://www.facebook.com/BASKETBALL.COACHES