Jump for power ... Το νεο dvd του Κώστα Χατζηχρήστου ...

Περιέχει αλτικές ασκήσεις χωρισμένες σε τρία επίπεδα δυσκολίας, καθώς και σύντομη επεξήγηση βασικής θεωρίας. Το DVD συνοδεύεται από manual στο οποίο θα βρείτε οδηγίες για τον σχεδιασμό προγραμμάτων ανάλογα με το άθλημα σας (μπάσκετ, βόλεϊ, ποδόσφαιρο), την αγωνιστική περίοδο που βρίσκεται εσείς ή η ομάδα σας (αγωνιστική, προαγωνιστική, μεταβατική), έτοιμα προγράμματα έκρηξης και πολλά άλλα!

Περισσότερες πληρφορίες εδώ!

Το DVD απευθύνεται σε:

- Προπονητές Αθλημάτων Ισχύος (μπάσκετ, βόλεϊ, χάντμπολ, ποδόσφαιρο, τένις κτλ)

- Γυμναστές

- Personal Trainer

- Crossfit Instructors

- Αθλητές που θέλουν να βελτιώσουν την εκρηκτικότητά τους

ΠΗΓΗ: Performance22