ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
ΤΟ ΑΝ ΘΑ ΤΟ ΞΕΠΕΡΑΣΕΙΣ ΤΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΑΥΤΟ ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΑΠΟ ΤΟ ΠΟΣΟ ΣΚΛΗΡΑ ΠΡΟΠΟΝΕΙΣΑΙ.
· Να είσαι πάντα στην ώρα σου.
· Μην χάνεις προπόνηση χωρίς πολύ σημαντικη αιτιολογία και βέβαια ποτέ χωρίς άδεια.
· Πρόσεχε τον εαυτό σου και τον εξοπλισμό σου.
· Φρόντιζε την εμφάνιση και την συμπεριφορά σου.
· Μην βρίζεις ποτέ και κυρίως συμπαίχτες σου.
· Φρόντιζε και από μόνος σου για την καλύτερη δυνατή φυσική κατάσταση.
· Πρόσεχε πολύ να έχεις σωστή διατροφή αλλά και την αναγκαία ξεκούραση.
· Στην προπόνηση συγκεντρώσου, άκου, μάθε. Όταν οι προπονητές σου σφυρίζουν μάζευε την Μπάλα και πρόσεχε.
· Τρέχα γρήγορα στην αφετηρία κάθε άσκησης για να μην χάνεταιι προπονητικός χρόνος.
· Πρόσεχε κάθε διόρθωση που γίνεται είτε σε εσένα είτε σε συμπαίχτη σου, για να μην χρειαστεί αργότερα να σε ξαναδιορθώσουν για τα ίδια λάθη.
· Δώστα όλα. Να μην στο γήπεδο αν δεν είσαι έτοιμος να δώσεις το 110% των δυνατοτήτων σου.
· Οι μεγάλες ομάδες αποτελούνται μεν από πολύ καλούς παίχτες αλλά και από παίχτες που ΕΡΓΑΖΟΝΤΑΙ ΠΟΛΥ ΣΚΛΗΡΑ. Να προπονείσαι για το άριστα και να βελτιώνεσαι κάθε μέρα.
· Βοήθα στην βελτίωση των συμπαιχτών σου. Ο στόχος είναι οι αντίπαλοι και όχι οι συμπαίχτες σου.
Αποσκίτης Δημήτρης
basketball coach
Αν το επιθυμείτε πατήστε LIKE στην επίσημη σελίδα του Coachbasketball.gr στο facebook και στο google+ και στηρίξτε την προσπάθεια μας
H ΑΓΑΠΗ ΓΙΑ ΤΟ ΜΠΑΣΚΕΤ ΕΙΝΑΙ ΕΔΩ...!!!
About STARENTZIS SAKIS
.jpg)
