ΜΠΑΣΚΕΤΙΚΟ IQ

ΜΠΑΣΚΕΤΙΚΟ IQ

Παλιότερα είχα γράψει ένα άρθρο με τα χαρακτηριστικά ενός Compo Guard όπου και αναφέρθηκα στο EQ (Emotional Quotient) …

Το σημερινό θέμα μας είναι η ανάπτυξη του μπασκετικού IQ (Intelligence Quotient) ( ευφυΐα – εξυπνάδα ) στους καλαθοσφαιριστές …

Δεν πρέπει να ξεχνάτε «Μια από της ιδιότητες του έξυπνου ανθρώπου: να υποφέρει υπομονετικά τις αδυναμίες των ανθρώπων γύρω του.»

Για όλους τους παίκτες οποιουδήποτε αθλήματος, έχει μεγάλη σημασία η ανάπτυξη δεξιοτήτων η ευελιξία που διαθέτουν και η προσαρμοστικότητα που δείχνουν στις διάφορες καταστάσεις, αυτά είναι μερικά από τα κλειδιά για την εκμάθηση των μυστικών στο εκάστοτε άθλημα .

Ορισμένα αθλήματα απαιτούν συγκεκριμένες δεξιότητες πέρα από τη φυσική κατάσταση ( μυϊκή δύναμη - αντοχή) .

Ορισμένα αθλήματα απαιτούν συνεχείς συγκέντρωση επίσης πρέπει να λαμβάνουν γρήγορές αποφάσεις σε συγκεκριμένες χρονικές καταστάσεις…

Ένα από αυτά τα αθλήματα είναι το μπάσκετ.

Το Μπάσκετ είναι ένα γρήγορο άθλημα με πολλές προκλήσεις, με πολλές διαφορετικές γρήγορες εικόνες – φάσεις, ο αθλητής θα πρέπει να έχει μια διαφορετική νοοτροπία ώστε να είναι ένας απλός, καλός παίκτης ένας απλός ,καλός καλαθοσφαιριστής.

Βέβαια πρέπει πρώτα όλοι να κατανοήσουμε ότι οι καλαθοσφαιριστές είναι πάνω από όλα αθλητές , αλήθεια τι είναι ο αθλητής ?

Ο αθλητής δεν είναι ένας απλός άνθρωπος. Δεν είναι ανώτερος, απλά είναι διαφορετικός!

Έχει το δικό του τρόπο σκέψης και υπακούει σε ένα σκληρό κώδικα κανόνων.

Πολλά τα αθλήματα επαφής αλλά το μπάσκετ είναι το μοναδικό που συνδυάζει ταχύτητα, ευκινησία , ψυχική ετοιμότητα – αντίληψη … Η ικανότητα του παίκτη να αντιλαμβάνεται για το πότε πρέπει να κάνει ένα σουτ ή να προβλέψει την κίνηση του αντίπαλου παίκτη (διάβασμα της άμυνας) ή να του παρέχονται από το έκαστο προπονητικό επιτελείο τυχόν αδυναμίες σε προσωπικά μαρκαρίσματα ( π.χ ο Νο 9 ( Όνομα : Σάκης ) όταν βάζει την μπάλα κάτω ( κάνει ντρίμπλα) δεν μπορεί να σουτάρει μετά από μία ή δυο ντρίπλες πάει μόνο σε πάσα σε εξαιρετικές περιπτώσεις κάνει διείσδυση, αντίθετα δε είναι πολύ καλός σουτέρ ειδικά μετά από έξτρα πάσα… Σωστές πληροφορίες αλλά πως θα της επεξεργαστεί ο παίκτης? Δεν θα απαντήσω σε αυτό το ερώτημα αυτή την στιγμή …

Μέρος αυτών των μπασκετικών γνώσεων και την κατανόηση των θεμελιωδών αρχών γίνεται σε ένα οικείο μέρος προς τον αθλητή , το γήπεδο … Μεγάλο ρόλο παίζει και ποια ομάδα ανήκει ο καλαθοσφαιριστής το πώς δουλεύει η ομάδα όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχικά … Βέβαια στην Ελλάδα λίγες ομάδες – ακαδημίες παρέχουν υπηρεσίες υψηλού επιπέδου διότι οι προπονητές του ασχολούνται δεν έχουν την εμπειρία ή το μεράκι ή την αγάπη προς το άθλημα … Όταν τα πράγματα είναι μίζερα σε μια χώρα όλα τριγύρω αλλάζουνε και όλα τα ίδια μένουν όπως λέει ένα λαϊκό άσμα, δυστυχώς όταν υπάρχει μιζέρια θα έχεις και μίζερους ανθρώπους που δουλεύουν μίζερα κοιτώντας την πάρτη τους … Βέβαια το αντικείμενο ιδιωτική ακαδημία καλαθοσφαίρισης στην Ελλάδα είναι σε πολύ ερασιτεχνικό επίπεδο, δίνει μόνο την χαρά του παιχνιδιού και όχι την εξέλιξη των αθλητών… Βέβαια υπάρχουν και εξαιρέσεις …

Ενώ πολλοί προπονητές επιμορφώνονται με διάφορα κατά καιρούς σεμινάρια ανεβάζοντας την ποιότητα του ως προπονητές αλλά και ως άνθρωποί. Υπάρχει εδώ όμως ένα κενό διότι με τους καλαθοσφαιριστές που ασχολούνται δεν αντιλαμβάνονται το παιχνίδι δεν έχουν γνώση των βασικών δεξιοτήτων τους λείπει το λεγόμενο μπασκετικο IQ. Πόσες φορές έχετε ακούσει την ατάκα « Καλό παιδί ο Τάκης , αλλά δεν αντιλαμβάνεται πολλά από το μπάσκετ , το μόνο που τον νοιάζει είναι να σουτάρει δεν δίνει ούτε καν πάσα ( θα την κάνει την ομάδα μπ@@@λο)». Αυτού του είδους οι παίκτες βλέπουν το μπάσκετ ως διέξοδο από τα προσωπικά τους προβλήματα θέλουν να ξεσπάσουν πολλές φορές δε παίζουν στα όρια του αντιαθλητικού δεν αντιλαμβάνονται πως κάτι δεν πάει καλά … Αλήθεια ποιος είπε ότι όλοι πρέπει να παίζουν μπάσκετ και εννοώ μπάσκετ σε οργανωμένη ομάδα? … Αργότερα αυτοί οι αθλητές θα γίνουν γονείς – παιδαγωγοί και θα δώσουν κατευθύνσεις ζωής … Παραπάνω δεν το αναλύω αυτή την στιγμή … Το μόνο που θα πω είναι σεβασμός προς το άθλημα …

Ο καλαθοσφαιριστής πρέπει να προσπαθεί καθημερινά και να αναπτύξει τις δεξιότητες και να γίνεται καλύτερος .ώστε να γίνει ένα χρήσιμο εργαλείο στα χέρια του εκάστοτε προπονητή. Δεν πρέπει να επαναπαύεται και να λέει δεν βαριέσαι, πρέπει να γίνει πιο υπεύθυνος, πιο ώριμος διότι αυτός παίζει μέσα στο γήπεδο αυτός είναι ο πρωταγωνιστής αυτός είναι που δείχνει μέχρι που μπορεί να φτάσει με τις αποφάσεις που παίρνει ( αξιολόγηση πληροφοριών από τον προπονητή)

Θα το ξαναπώ ο προπονητής δεν έχει ένα μαγικό ραβδάκι να κάνει θαύματα, είναι όμως εκεί μαζί τον καλαθοσφαιριστή τον ενθαρρύνει σε κάθε του προσπάθεια ( απόφαση) τον καθοδηγεί … Ο προπονητής για μένα είναι αυτός που διαμορφώνει το κορμί και την ψυχή είναι ένας αρχιτέκτονας που σμιλεύει καθημερινά μια άμορφη μάζα από πέτρα, την μεταμορφώνει σε ένα όμορφο άγαλμα που κοσμεί τον χώρο του την ομάδα του…

Το πλάνο προπόνησης του προπονητή πρέπει να έχεις συγκεκριμένο ασκησιολόγιο ώστε μέσω αυτού να μπορέσει να βοηθήσει τους παίκτες του να αντιληφτούν μπασκετικές καταστάσεις σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο . Για παράδειγμα ( ατομικό επίπεδο) , όταν ένας παίκτης κάνει μια προσπάθεια , συγκεκριμένα μια διείσδυση . Ο προπονητής μπορεί να του ενισχύσει το μπασκετικό IQ δηλ να δώσει μια εντολή προς τον καλαθοσφαιριστή « μείνε χαμηλά στην ντρίμπλα σου» . Οι περισσότεροι παίκτες έχουν τάση να μην μένουν σε χαμηλή θέση είτε όταν έχουν ευθεία κατεύθυνση ή κάνοντας αλλαγή κατεύθυνσης … Πρέπει να αντιληφθούν οι παίκτες ότι όσο πιο χαμηλά εκτελείς μια δεξιότητα , δυσκολεύεις τον προσωπικό σου αντίπαλο σου … Επιπλέον μένοντας χαμηλά παραμένεις σε υψηλό επίπεδο ταχύτητας είσαι πιο γρήγορος …

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το μπάσκετ είναι ένα ομαδικό άθλημα, πρέπει οι παίκτες να το κατανοήσουν αυτό… Οι παίκτες πρέπει να αναπτύξουν τις δεξιότητες τους παίζοντας μαζί με τους συμπαίκτες τους έτσι θα μάθουν να αξιοποιούν τις ικανότητές των συμπαικτών τους και να καλύψουν τυχόν δικές τους προσωπικές αδυναμίες μέσα στο παιχνίδι …

Να μάθουν που πρέπει να «κλέβουν» δυνάμεις και που να τα δίνουν όλα. Οι παλιοί το έχουν «πιάσει» τι εννοώ …

Ένας πραγματικά καλός παίκτης μπάσκετ χρησιμοποιεί το μυαλό του για να κατανοήσεις τις ικανότητές του, το τι κάνει καλά ή το τι κάνει λάθος μέσα και έξω από το γήπεδο. Να κατανοήσει τις ικανότητες της ομάδος που αγωνίζεται καθώς και την ικανότητα των αντιπάλων του..

Η σκληρή δουλεία, η πειθαρχεία, η αγωνιστικότητα, η υπομονή, η κατάλληλη στιγμή, η τύχη είναι μερικές ψυχολογικές καταστάσεις ώστε να μεταμορφωθεί από έναν απλό παίκτη μπάσκετ σε έναν καλό παίκτη μπάσκετ σε έναν κυρίαρχο παίκτη που θα κατακτήσει τα πάντα, θα γίνει ο νικητής της δικής του προσπάθειας νικώντας τον ίδιο του τον εαυτό.

Το IQ στο μπάσκετ είναι ο εαυτό σας ο ίδιος , ξεπέρασε τον . Κάντε τα αδύνατα δυνατά προσπαθήστε ξανά και ξανά … Ποτέ μην τα παρατάς συνέχισε …

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να βελτιώσετε τις ικανότητές σας ως παίκτες. Πρέπει να μάθετε το σώμα σας το τι μπορεί να κάνει…

Το IQ στο μπάσκετ φαίνεται μέσα στο γήπεδο, γνωρίζοντας τις βασικές αρχές του παιχνιδιού σε υψηλό επίπεδο, η κατανόηση των ικανοτήτων – δεξιοτήτων των συμπαικτών σου εφαρμοζόμενα μέσα στον φυσικό χώρο το γήπεδο …

Η μεταβατική περίοδο είναι πολύ σημαντική για να αναπτύξετε το IQ, συμμετέχοντας σε camp μπάσκετ ( στην Ελλάδα το κάμπ έχει γίνει παρκινγκ παιδιών) . Υπάρχουν και οι εξαιρέσεις αλλά πρέπει να ψαχτείς για το ποιος ή ποιοι θα σε διδάξουν …

Σημαντικό δε είναι η βίντεο- ανάλυση φάσεων – καταστάσεων ώστε ο παίκτες να κατανοήσει πολλά τα όποια με τα δικά του μάτια δεν αντιλαμβάνεται μέσα στο παιχνίδι…

Εννοείται βέβαια ότι πρέπει να έχει ο παίκτης πολύ καλή φυσική κατάσταση, αυτό είναι η βάση ώστε να ενισχύσει τις ικανότητές του.

Στην πραγματικότητα, η σωματική ικανότητα και μόνο σε ένα άθλημα τόσο περίπλοκο όπως το μπάσκετ δεν είναι ποτέ αρκετή για να σταδιοδρομήσεις σε αυτό …

Ο άνθρωπος συνήθως αποφεύγει να παραδεχτεί την εξυπνάδα κάποιου άλλου εκτός αν είναι εχθρός.

coachbasketball D7