Agility Shooting Drill / Stronger Team

To coachbasketball σας παρουσιάζει την  Agility Shooting Drill από την ομάδα της Stronger Team ...
Η άσκηση περιλαμβάνει σπριντ - αμυντικό γλίστρημα - ισορροπία πίβοτ ...

Δουλεύετε σε ζευγάρια που ο κάθε παίκτης  αλλάζει θέση ...

Πρόγραμμα σουτ ( αγκώνας) περιφερειακού παίκτη ....

•     20 σουτ / παίκτη / ανά πλευρά- αγκώνας
•     Σύνολο 40 σουτ + 10 εύστοχες βολές , 50 σουτ / παίκτη
•     Σετ 4 σε κάθε καλάθι , 200 σουτ / παίκτη
•      Γενικό σύνολό και στα δύο καλάθια  400 σουτ  / παίκτη ...

Αν το επιθυμείτε πατήστε LIKE στην επίσημη σελίδα του Coachbasketball.gr στο facebook και στο google+ και στηρίξτε την προσπάθεια μας

H ΑΓΑΠΗ ΓΙΑ ΤΟ ΜΠΑΣΚΕΤ ΕΙΝΑΙ ΕΔΩ...!!!

facebook:   https://www.facebook.com/BASKETBALL.COACHES

google+       https://plus.google.com/u/0/107589254158004917318/posts