ΘΕΜΑ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ: Διδασκαλία αμυντικής στάσης, αμυντικό γλίστρημα, σύνδεση με σκοράρισμα lay up

Διαδικασία Εκτέλεσης

Στη κεντρική γωνία Διάγραμμα 1, προσεγγίζουμε τον τρόπο που θέλουμε να παίζει άμυνα ο παίκτης μας1.
Στη συνέχεια του ζητάμε να κάνει αμυντικό γλίστρημα μέχρι την απέναντι κεντρική γωνία και ταυτόχρονα ο παίκτης με τη μπάλα με 2 – 3 ντρίπλες να σκοράρει lay up. Από εκεί ο αμυντικός αλλάζει σκεπτικό και πρέπει να τρέξει στο επιθετικό transition, να υποδεχτεί τη μπάλα και να σκοράρει lay up. Ο παίκτης από το απέναντι καλάθι παίρνει τη θέση του.
Διάγραμμα 2. Η άσκηση αλλάζει κατεύθυνση και επαναλαμβάνεται στο απέναντι καλάθι.


Μεθοδολογική Προσέγγιση

1 Επιθετική άμυνα, με τη παλάμη να δείχνει προς τα πάνω και να απειλεί τη μπάλα. Απόσταση από το παίκτη έτσι ώστε να μπορεί να αντιδράσει στη ντρίπλα του.

Προσαρμογή στο παιχνίδι ανάλογα με την μπασκετική ηλικία

Οι αντίπαλοι στη κεντρική γραμμή παίζουν 1 με 1 με περιορισμένο αριθμό σε ντρίπλες. Μετά ο επιθετικός παίζει άμυνα τον επόμενο παίκτη με τη μπάλα.
Αν το επιθυμείτε πατήστε LIKE στην επίσημη σελίδα του Coachbasketball.gr στα  social media και στηρίξτε την προσπάθεια μας H ΑΓΑΠΗ ΓΙΑ ΤΟ ΜΠΑΣΚΕΤ ΕΙΝΑΙ ΕΔΩ...!!!